당뇨 환자도 과일 먹을 수 있어요! 혈당 관리 때문에 과일 섭취가 망설여지셨다면 주목해 주세요. 혈당 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있는 과일 3가지와 섭취 팁을 알려드립니다. 건강하고 즐거운 식생활을 위한 정보, 지금 확인하세요! 당뇨 진단을 받으면 '과일은 이제 못 먹는 건가?' 하고 가장 먼저 걱정하시는 분들이 많더라고요. 저도 그랬어요. 달콤하고 상큼한 과일을 너무 좋아하는데, 혈당 스파이크가 올까 봐 선뜻 손이 가지 않더라고요. "과일은 당분이 많아서 당뇨 환자에게는 독"이라는 이야기도 많이 듣고, 왠지 모르게 과일 코너를 지날 때마다 주눅이 들었달까요? 하지만 걱정 마세요! 당뇨 환자분들도 혈당 걱정 없이 충분히 즐길 수 있는 과일이 있답니다. 중요한 건 어떤 과일을, 얼만큼, 어떻게 먹느냐 하는..
