혹시 번아웃이 아닐지도 모릅니다. 매일 피곤하고, 이유 없이 우울하며, 감기를 달고 사시나요? 이는 단순한 피로 누적이 아니라 우리 몸이 보내는 '비타민D 결핍'의 위험 신호일 수 있습니다. '햇볕 비타민'의 중요성과 2025년을 살아가는 우리에게 꼭 필요한 해결책을 알려드립니다.안녕하세요, 건강한 라이프스타일을 연구하는 블로거 리밋넘기입니다. "요즘 왜 이렇게 피곤하지?", "기분도 꿀꿀하고, 영 의욕이 안 생기네..." 이런 생각, 다들 한 번쯤 해보셨죠? 저도 최근 몇 달간 만성피로에 시달리면서 '이게 바로 직장인의 숙명인가' 싶었어요. 그런데 우연히 받은 건강검진에서 뜻밖의 결과를 들었습니다. 바로 '비타민D 결핍'이었죠. 솔직히 저도 비타민D는 뼈 건강에나 좋은 거 아니야? 하고 대수롭지 않게 ..
