건강검진 결과, '공복 혈당' 수치에 놀라셨나요? 어젯밤엔 굶었는데 왜 아침 혈당만 높게 나올까요? 이는 우리 몸이 보내는 중요한 경고 신호입니다. 더 이상 방치하지 마세요. 의사들이 공통적으로 추천하는, 일상에서 바로 실천 가능한 가장 효과적인 공복 혈당 관리법 5가지를 알려드립니다.안녕하세요, 건강한 삶의 방식을 파고드는 블로거 리밋넘기입니다. 얼마 전 받은 건강검진 결과표에서 다른 건 다 정상인데 '공복 혈당' 수치가 경계선에 딱 걸려있더라고요. 100mg/dL을 살짝 넘었는데, '에이, 이 정도야 뭐' 하고 넘기기엔 마음이 영 찝찝했습니다. 주변에 물어보니 저처럼 공복 혈당 때문에 걱정하는 30~40대 직장인들이 정말 많더군요. 분명 저녁도 일찍 먹고 잠들었는데, 왜 아침에 재는 공복 혈당만 높게..
